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2018年2月27日(火)

自宅でできるロコモ予防

運動プログラム参加者募集

筑波大学体育系大藏研究室では、60歳以上対象の「自宅でできるロコモティブシンドローム(ロコモ)予防運動プログラム」の効果検証研究を3月19日(月)から実施する。参加無料。

ロコモとは筋肉、骨、関節など身体を支え、動かす役割をする運動器の障害により移動機能が低下した状態のこと。進行すると介護が必要になるリスクが高くなるため、早めのロコモ予防が重要とされている。

今回の研究は3つのグループに分かれて、自宅でiPhoneのアプリを活用した運動プログラムを行う。また、筑波大学春日地区高細精医療イノベーション棟で簡単な体力測定も並行して行う。

参加条件は(1)医師に運動を禁止されていない(2)普段あまり運動や筋トレを行っていない(3)自宅から会場まで自身で通える(4)運動プログラムを継続実施する意欲がある(5)現在、他の臨床試験に参加していない人。iPhone所有者は優先的に受け付ける(無い場合は貸与)。定員60人。申し込みは電話で受け付ける(3月9日(金)締め切り)。

■申し込み・問い合わせ
Tel 080(3343)5127/同研究室(平日午前10時〜正午、午後1時〜5時)

* 問い合わせの際は「常陽リビングのホームページを見た」とお伝えいただくとスムーズです。

記事配信 [ 2018-02-27 08:30:29 ]
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