常陽リビング社カルチャー教室ブログ
一面記事
イベント記事
グルメ記事
ショッピング記事
美容記事
ハウジング記事
バックナンバー
現在位置 : トップ > 常陽リビングニュース(2018年1月) > 今年こそ痩せ体質に!代謝アップセミナー
印刷表示
2018年1月10日(水)

今年こそ痩せ体質に!代謝アップセミナー

バランスの良い食事と簡単エクササイズで

中山めぐみさん(右)と染野友子さん
中山めぐみさん(右)と染野友子さん

身近な食材で腸内環境と代謝の改善で無理のない痩身を提案するダイエットセミナーが、1月27日(土)・29日(月)(午前10時〜正午)つくばカピオ、14日(日)・22日(月)(午後1時〜3時)カルチャースクールアクロスモール守谷で開かれる。

1部は「基礎代謝をアップするバランスの良い食事とそしゃくの重要性」をテーマに30キロのダイエットに成功した経験を持つ「代謝改善ダイエット・サポート(つくば市)」代表サポーターの中山めぐみさんが講演。

2部はヨガやエアロビクスなどインストラクター歴18年の染野友子さんが自宅でも簡単にできる代謝アップトレーニングを指導。

「ダイエットは食事の量を減らすのではなく、食べ方のバランスを変えて健康的に痩せることが大切です。偏った食事や無理なダイエットで失敗した経験がある方の参加をお待ちしています」と中山さん。

参加者には「代謝アップ根菜たっぷりサムゲタン」のレシピをプレゼント。希望者は前日正午までに電話で申し込む。定員各10人。参加費各1000円。

■申し込み・問い合わせ
Tel 029(856)4026/代謝改善ダイエット・中山さん

* 問い合わせの際は「常陽リビングのホームページを見た」とお伝えいただくとスムーズです。

記事配信 [ 2018-01-10 10:30:11 ]
ソーシャルサービスで共有:
このエントリーをはてなブックマークに追加
関連コンテンツ
Ads by Google


「常陽リビングニュース」アクセスランキング [ 2018-06-22更新 ]
  1. 土浦市立博物館では、昔ながらの「はたおり」体験教室を7月21日までの毎週土曜日に開講している。
  2. 障がい者の労働支援プログラムを提供する「夢実現カンパニー」が、このほどつくば市上郷にオープン。働く意欲があり軽作業がこなせる18歳〜65歳の障がい者(精神・知的)を募集している。
  3. レストラン・ミルフルールでは、開店12周年記念の「周年祭コース」を7月31日(火)まで謝恩価格で提供している。
  4. 世界卓球選手権などで活躍する平野美宇選手の母で指導者の平野真理子さんを迎えた講演会が、6月28日(木)つくば市のノバホールで開かれる。
  5. メロン生産量日本一の鉾田市で50年以上栽培に取り組む深作農園では、完熟メロンを7月下旬まで直売している。
  6. 夏の味覚スイカとメロンを中心に阿見町の魅力を紹介する「まい・あみ・マルシェ」が、7月1日(日)予科練平和記念館ほかで開かれる。
  7. さまざまなボランティアやNPO団体が集合する市民活動フェスタが、6月17日(日)つくばセンター広場で行われる。
  8. 昭和初期から40年代頃の「きく」「みる」道具70点を集めた収蔵品展が、7月1日(日)まで龍ケ崎市歴史民俗資料館で開かれている。
  9. 2018年1月に下妻市長塚の鉄工所跡地に英国の街並みを模したギャラリーが完成し、バンドのPVや雑誌のロケ撮影などハウススタジオとしても利用されている。
  10. 天然木の健康住宅を手掛ける夢ハウスの分譲イベント「夢ヶ丘学園南販売会」が、6月23日(土)と24日(日)つくば市学園南1丁目で開かれる。
グルメムック「この店とまれ」
注目の記事
  1. 常総市新石下の同市地域交流センター(豊田城)が、子育て世代向けの大幅リニューアルで入場者数を急増させている。
  2. さまざまな砂について学ぶ小学生向けの催しが、6月23日(土)地質標本館で開かれる。
「常陽リビングニュース」最新記事
  1. 6月30日にホームゲーム つくばFC男女チーム
  2. 7月1日まで、「きく・みる」道具展
  3. つくばと土浦で家づくり大相談会
  4. 6月23日と24日、夢ヶ丘学園南販売会
  5. 昔ながらの「はたおり」体験
つくばスタイルBlog
つくばエクスプレス沿線地域の魅力あるライフスタイルや地域情報をお届けします。
茨城イベントカレンダー