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特集:RUN PARK RUN !
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茨城 お散歩まっぷ Premium 2019秋号


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run park run
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空はどこまでも高く、空気は爽やか―。

秋はランニングに最適のシーズンです。
楽しくお喋りしながら、時にシリアスに、 近くの公園を走ってみませんか。

イチョウ並木や紅葉を眺める余裕が出てきたら、立派な市民ランナーの誕生です。

足にやさしいコース : #洞峰公園
茨城県つくば市二の宮2-20
洞峰沼を中心に1,050m、1,550m、1,630mの周回コースがあります。コースはゴムチップウレタン舗装で足に優しく、まるで森の回廊を走っているよう。
スポーツステーションつくば

#スポーツステーションつくば

付近には筑波大学の通称「ループ」や松見公園―赤塚公園をつなぐ公園通りなど「ラン活スポット」が多数。

シャワー(3基、シャンプー等完備)と男女別のロッカー(10扉)は1回500円で利用可。

つくば市天久保2-16-5
[TEL] 029(879)9810
[営] 月~土曜、午前9時~午後5時、日祝定休

RUNNING ADVICE!

スポーツステーションつくばスタッフ
半田 佑之介さん
まずは「会話しながら走れる」くらいのスピードで20分間走ってみましょう。ウオーキングや「5分×4回、インターバル1分」など、無理のない範囲でランニングを楽しみましょう。
てくてくロード
脚力が鍛えられるコース

# てくてくロード

龍ケ崎市中里2-1-7

龍ケ岡公園川沿いを走る全長約5kmのコース。標高41mの「たつのこやま」からの眺めは疲れも吹き飛ばしてくれます。

てくてくロード
開放感が味わえるコース

# 石岡運動公園

石岡市南台3-34-1

サッカーやラグビー場を備えた公園内には緑がいっぱい。ジョギングやウオーキングをする人が絶えません。

てくてくロード
やさしい木漏れ日のコース

# 牛久運動公園

牛久市下根町1400

体育館、多目的広場、野球場、武道場の周囲には約1kmほどのランニング走路があります。

てくてくロード
四季を感じるコース

# 砂沼広域公園

下妻市長塚乙4-1

砂沼を眺めながらの1周約6kmの遊歩道。春は桜、初夏にはアジサイがきれい。中央には、全国でも珍しいY字橋が架かっています。

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